Le culturiste molto spesso per vedere se i loro lunghi ed estenuanti allenamenti hanno prodotto qualche buon risultato, oltre a posare davanti allo specchio si misurano i muscoli.
Per esempio Colette dopo aver sollevato quintali di ferro con le sue braccia si misura i bicipiti e con grande soddisfazione vede che hanno raggiunto quasi i 48 cm di circonferenza.
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